✅最近、血圧が高め
✅健康診断で要注意が続いている
✅なんとなく体が重だるい
✅血糖値が下がらない
✅上半身が痛む
これらは、生活習慣病のサインかもしれません。
実はこの「生活習慣病」、東洋医学（鍼灸・整体）でのケアが有効なことをご存知でしょうか？
生活習慣病とは、「食事」「運動」「睡眠」「喫煙・飲酒」「ストレス」といった毎日の習慣の乱れが引き金となって起こる病気のことです。
➤代表的な生活習慣病
（西洋医学の分類）
◎循環器系
・高血圧
・脂質異常症（高脂血症）
・動脈硬化
・心筋梗塞.狭心症
・脳卒中（脳梗塞.脳出血）
◎代謝系
・糖尿病（2型）
・メタボ
・痛風（高尿酸血症）
◎呼吸器系
・慢性閉塞性肺疾患（COPD）
◎肝臓系
・脂肪肝
・非アルコール性脂肪性肝炎（NASH）
◎がん
大腸がん、胃がん、肺がん、肝臓がんなど
＊慢性疲労や睡眠障害も近年では含まれる傾向にあります。
こうした病気の多くは、「未病（みびょう）」と呼ばれる、病気の手前の不調段階から始まります。
東洋医学では、生活習慣病を「気・血・水のめぐりの乱れ」「五臓のバランスの崩れ」として捉えます。
例えば
・肝（かん）
...ストレス.毒気の処理、血圧や感情の調整に関係
...血をつくる
・心（しん）
...精神活動や意識に関係
...血のめぐり
・脾（ひ）
...消化吸収や疲労.だるさと関係
...気をつくる
・肺（はい）
...呼吸、皮膚のバリア
...気.血.水のめぐり
・腎（じん）
...排泄.生命力.ホルモン.老化の根本
...水のめぐり
とされる。
つまり、「薬で数値だけを抑える」のではなく、体質そのものを整えることが重要なのです。
ほとんどの病気は、体質を整え身体をキレイにしていくことで予防,改善できます。
当院では、生活習慣病の予防・改善に向けて、以下のような施術を行っています。
●鍼灸でのアプローチ
・内臓機能の活性化
→ツボ刺激で弱っている臓器の働きを助け、各内臓との連携を整えて代謝力up
・自律神経の調整
→交感神経と副交感神経のバランスを整え、血圧や血糖値を調整
→冷えやむくみ，慢性疲労などの全身症状を改善し自然治癒力を引き出す
●整体でのアプローチ
・筋肉と血流
→全身の筋肉を緩めて血流を促す。特に肩甲骨と骨盤周りを緩め、血流，リンパの流れを促進
・骨格と神経
→背骨の捻れや骨盤の歪みを整え、神経の流れを正常にする。関節のポジションを整えることで、内臓に物理的ストレスのかからない自然な姿勢を取り戻す
●鍼灸／整体
・メンタルケアにも
→全身性のアプローチ、特に「背部兪穴」「肩甲骨⇔股関節」の施術で、深い呼吸ができる身体を取り戻すことで、副交感神経⇧リラックス効果が高まり、ストレス耐性もup
ほとんどの生活習慣病は、ある日突然かかるものではありません。
「ちょっと血圧が高い」
「最近イライラしやすい」
「疲れが抜けない」
「検査の数値が・・・」
こうした”未病”のサインに早く気づき、体質改善を図ることが何よりの予防です。
当院では、体に優しい姿勢や動作のアドバイスから食事・睡眠まで、トータルでケアを行っています。
「お薬だけに頼りたくない」
「根本から体質を整えたい」
「鍼灸や整体って興味あるけどちょっと不安」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
経験豊富な施術者が、あなたに合わせたプランをご提案します。
生活習慣病は、薬だけでは「根本の改善」が難しいと感じている方も多くいらっしゃいます。
「整った心身で、これからを安心して過ごす」
「病まず、寝たきりにならず、笑顔で人生を完走」
「棺の中でもニコニコ」
そのお手伝いができるよう、誠心誠意サポートいたします。
ご来院を心よりお待ちしております。
